• Kecederaan yang berlaku di lapisan nipis mulut seperti tergigit , terkena makanan tajam , air yang terlalu panas . 

• Kekurangan zat dalam makanan yang diambil . 

• Tekanan perasaan ( stress ) . 

• Alahan kepada makanan seperti nanas . 

• Penyakit berkaitan dengan sistem penghadaman . 

• Pengambilan ubat ( steroid boleh menyebabkan daya tahan sakit menurun , manakala anti-histamine seperti ubat selsema boleh menyebabkan mulut jadi kering ) . 

• Alahan / reaksi alergik 

• Faktor keturunan 

Langkah mengelak ulser :

• Kurangkan makanan yang terlalu berempah .
• Ambil mineral zink dan zat besi . 
• Letak sedikit ais di tempat yang terkena ulser . 
• Gunakan antiseptik untuk berkumur . 
• Kurangkan air berasid . 
• Minum air dengan banyak .
• Banyakkan vitamin C dalam pemakanan , sayur - sayuran hijau dan buah - buahan .  
• Vitamin A dan D penting untuk kesihatan lapisan mulut . 
• Elakkan daripada tekanana perasaan dengan mengambil vitamin B kompleks atau Arcalion . 
• Tambah pengambilan asid folik dan vitamin B12 . 

Petua hilangkan ulser : 

• Berkumur dengan air garam . 
• Lekapkan tempat ulser dengan kepingan asam keping atau asam gelugur . 
• Minum air barli suam . 
• Sapukan dengan madu asli . 
• Sapukan marjerin ke bahagian terkena ulser . 
• Sapu dengan ubat gigi . 

Okay , siapa yang lepas ni mungkin terkena ulser , bolehlah mencuba apa yang telah diberitahu tadi . In a nutshell , kita kena la jugak minum air dalam kuantiti yang banyak , untuk mengelakkan bibir berdarah dan ulser ni . Jaga kesihatan waktu cuti ni , tau ?